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理解多溝通,心門巧打開丨心理健康教育系列微課(三)

  • 發布時間:2020-09-02 14:58:23
  • 來源: 廣州日報
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  用心呵護,開心開學。秋季學期開學了,廣州市教育局聯合廣州日報,面向中小學師生和家長推出心理健康教育系列微課。在疫情防控常態化下,幫助學生以平穩的心態迎接開學,提高他們的心理防護能力。

  系列微課由多位心理專家、教授主講,力求針對性、科學性、有效性,凸顯層次性,確保各層次、各類人員從中受益,幫助廣大師生和家長理性面對并解決現實的心理困擾及問題。

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  主講人:蔡燦新,華南師范大學教育學博士,培訓部主任,美國伊利諾伊大學香檳分校訪問學者

  心理健康教育系列微課:理解多溝通,心門巧打開

  總有很多家長抱怨說:“孩子大了就不愿意跟我說心里話了?!痹谝咔槠陂g,也有不少家長向心理專家求助,說孩子房門一關,就把自己與父母隔絕開了,不愿意溝通。

  事實上,許多親子關系問題,都源于缺乏理解,缺乏溝通。很多爸爸媽媽雖然每天和孩子在一起,卻并沒有真正讀懂孩子。

  父母應該如何打開孩子的心門,走進孩子的內心。需要有理解的心態、平和的溝通、適當的教育、還有耐心和堅持。

  如何更好地理解孩子

  從心理學和教育學上看,孩子關上了房門,并不是什么大驚小怪的事情,因為這是一個很正常的現象。心理學研究表明,孩子長大了,他的自我意識增長了。

  特別是青春期的孩子,需要有自己的心理空間。孩子開始有了自己的隱私和秘密,所以他就關上了房門,從而關上了自己的心門。作為家長,要正確地接受并理解這種現象,再想辦法來改變。而家長要轉變教育行為,首先應該轉變教育觀念。

  我們跟孩子之間產生的沖突,包括跟孩子之間的關系,很大一部分取決于我們跟他們的溝通方式。不良的溝通方式帶來不良的親子關系。

  典型的錯誤的溝通方式,首先是一味地訓斥,例如孩子做錯事的時候,沖孩子吼:“你怎么可以這樣??!”第二是輕易定性。孩子題目做不出來,有些家長就說:“我這么聰明,怎么生得你這么笨??!”這就是輕易給孩子定性了。第三是更嚴重的錯誤,使用暴力手段,一旦孩子不聽話、不順從,家長就打孩子。其實父母打了孩子,就是讓孩子與你遠離了,他會把心門關閉。

  如何與孩子溝通

  克制自己情緒

  無論孩子表現怎么樣,我們都要發自內心地愛他。在指出他的錯誤的過程中,最后一定要加上一句:“我依然愛你,我的孩子?!痹谌粘Ec孩子的溝通中,要多把“愛”掛在嘴邊。要大膽地、經常性地表達我們對孩子的愛。

  理解和共情的語氣

  溝通的過程中要以理解的語氣、共情的語氣來跟孩子進行溝通,要學會站在孩子的立場來理解問題。

  多聽孩子怎么說

  要了解事情的來龍去脈,并給孩子正確的引導,幫助孩子學會思考問題的方法,學會解決問題的方法。當孩子在學校出現一些問題的時候,我們不要一味地指責、訓斥,而是應該了解背后原因。

  以我個人為例,我的孩子小學階段也跟同學打過架,我都是先了解清楚事情的經過,再跟孩子進行溝通,然后分析其中的原因,最后想改變的方法。

  除了通過言語的溝通以外,我們還可以通過其他的方式來進行溝通,例如寫信。相比言語溝通,寫信對孩子的影響可能會更大。有些話當面不容易說清楚,通過書信的方式可以交流得更深入。還可以通過擁抱等肢體語言的方式,與孩子進行溝通。

  如何把握合適的教育時機

  教育時機指的是教育的機會,即在某個時間和空間點上最佳的教育機會。我們要打開孩子的心門,一定要注意教育的時機。這里要注意三點:

  在孩子情緒平和時進行引導

  不要在氣頭上,要在孩子情緒平和的情況下進行教育和引導。另外,有些父母喜歡在睡覺前教育孩子,其實容易影響孩子的睡眠。

  所以,盡量不要在孩子吃飯的時候和睡覺前教育孩子。只有在情緒平和的情況下,才能起到教育的效果,孩子才能接受我們的教育和引導。

  不要錯過任何教育機會

  孩子出了問題的時候,家長不要緊張,也不要焦慮,這恰恰是教育的重要時機。比如小朋友因為太小了不懂事,拿了超市里面的一顆糖果。其實這個時候就是一個重要的教育時機。

  家長要告訴孩子,這個糖果是超市里面的,我們不能隨意占有。如果我們拿回去,那是違法的,這樣的教育對孩子影響會很深遠。相反,如果父母忽略了,覺得只是一顆糖果無關緊要,那么現在的小問題可能會演變成未來的大問題。

  及時抓住教育機會

  之前有家長求助,說孩子一點家務不愿意做,也不愿意跟同伴交往。我們建議這位家長多舉辦一些家庭活動來培養孩子這方面的意識。

  比如說包餃子,讓孩子也參與進來,這樣就可以培養孩子的家庭責任感和與同伴交往的能力。很多讓家長苦惱的事情,其實都是教育機會。

  在與孩子溝通,對孩子進行教育的過程中,也許能看到比較明顯的效果,但也會出現反復,所以教育孩子的時候,家長應該要堅持和有耐心。

  要打開孩子的心門,一定要有正確的教育觀念、包容的心態和教育的智慧。只要每位家長加強教育和心理學的學習,對孩子充滿真誠的愛,就能打開孩子的心門,與孩子建立良性的親子關系。


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